header6.jpg

زبيب ( ئزموشن – ئجموشن )

زبيب ( ئزموشن - ئجموشن )

يصنع  الزبيب ( ئزموشن – ئجموشن ) من العنب ( تيزورين ) حيث يتم تجفيه ليفقد جزء كببير من الماء ليتحول الى ثمار تتكون المواد السكرية تحتفظ بأكثر خواص العنب الطازج بل ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر.. فتناول 100 غم من الزبيب يعطي للجسم 268 (كيلو سعر حراري)، بينما تعطي نفس الكمية من العنب 68 (كيلو سعر حراري) فقط

ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب : 24 غم ماء ، 2.2 غم بروتين ، 0.5 غم دهون ، 71.20 غم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين B1، 0.08 ملغ B2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد .

أرسلت من قبل سليمان حمانه في فواكه,نباتات وتحتوي على تعليق (1)

تعليق واحد ل “زبيب ( ئزموشن – ئجموشن )”

  1. سعيد نـ يونس قال:

    (أجموش/ج/ئجموشن) هكذا تنطق حسب علمي ويقال لطقل الصغير لتحفيزه أو حته عند إرساله لمكان ما لجلب حاجة (لي دايوگور داجموش دلي دايقيم داخرموش)

أكتب تعليقك هنا

نرجو أن تضع المادة أسفله
الإسم
إيميل
موقع
تعليقك